Empece a escuchar mi cuerpo que cosas me hacia mal, y cuales no. tomar un lápiz y papel todos los días, hechando y quitando cosas de comida, por ejemplo sencillo si hacia ensalada primero la hacia de tomate, y si no me brotaba era que aquello estaba bien, luego al segundo día hacia otra vez y le ponía lechuga y esperaba los resultados, si todo iba bien le seguía poniendo mas cosas, una de ella me brotaba por ejemplo la cebolla y el ajo si ponía estos dos cosas a la ensalada de seguro era brotes en el transcurso del día. Y así lo hacia con todas las comidas que ustedes se imaginan.
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